
רק כששוכחים מה צריך לעשות, מתחילים לעשות מה שצריך
במדיטציה, “גרם אחד של תרגול שווה טון של תיאוריה” – נועה נוה על החשיבות של להפסיק לעשות מה שאנחנו חושבים שצריך לעשות, ולהתחיל לשבת

עשר_דקות_יוגה: הכנות לעמידות ידיים עם נמרוד פופר
יוגה אונליין: אימון קצר עם נמרוד פופר מהמרכז לויג’נאנה יוגה תל אביב – להתאמן על שווי משקל על כפות הידיים ועל עליה לעמידות ידיים!

עשר_דקות_יוגה: תרגול בטן קצר עם אורי בן דב
יוגה אונליין: אימון בטן קצר עם אורי בן דב מהמרכז לויג’נאנה יוגה תל אביב – להתאמן על שרירי הליבה תוך שמירה על בריאות הגב התחתון

שלושה מיתוסים על גברים ויוגה
כמה מהטועיות הנפוצות שיש לגברים על יוגה – ואיך דווקא הטעויות האלה הן הסיבה שצריך להתחיל לתרגל

3 אימוני יוגה פשוטים ששומרים על הבריאות
וידאו | במיוחד לימי קורונה: שלושה אימוני יוגה קצרים ופשוטים לחיזוק את מערכת החיסון, ולשמירת על בריאות הגוף הנפש

5 צעדים פשוטים לתזונה בדרך היוגה
נועה נוה מלמדת אותנו לבשל בריא ויוגי!
מפגש ראשון


הקבוע שבשינוי: תרגול יוגה כעוגן במצבי אי-וודאות
להלי ארליך על תרגול יוגה בימים של אי ודאות

ההזמנה הגדולה להסתכל על עצמנו
גם היוגה וגם יום הכיפורים מזמינים אותנו להסתכל על עצמנו

המאמץ להתייצב בכך
איך ממשיכים להתאמן כראוי בזמנים כאלה? בראש השנה תשפ”א נפגשנו, מתאמנים ותיקים וחדשים ומורים מכל שיטות היוגה,לשיחה על האימון כעוגן בימים סוערים