היוגה היא מסורת של אימון מעמיק שהתפתחה
במשך אלפי שנים בהודו שמכוון לשינוי מעמיק וצמיחה פנימית.
במסורת של ויג’נאנה יוגה אנחנו שמים דגש על אימון
יוגי שלם, רב עצמה ורב מימדי,
אימון של הגוף, של הנשימה ושל התודעה.
כל אימון שלנו כולל מדיטציה, פראנימה (תרגילי נשימה),
אסנות (תנוחות היוגה), ומובסס על הבנה מעמיקה של
הפילוסופיה של היוגה.
זה אימון שנעשה בתשומת לב ומתוך תבונת הגוף והנפש.