היוגה היא מסורת של אימון מעמיק שהתפתחה
במשך אלפי שנים בהודו שמכוון לשינוי מעמיק וצמיחה פנימית.
במסורת של ויג'נאנה יוגה אנחנו שמים דגש על אימון
יוגי שלם, רב עצמה ורב מימדי,
אימון של הגוף, של הנשימה ושל התודעה.
כל אימון שלנו כולל מדיטציה, פראנימה (תרגילי נשימה),
אסנות (תנוחות היוגה), ומובסס על הבנה מעמיקה של
הפילוסופיה של היוגה.
זה אימון שנעשה בתשומת לב ומתוך תבונת הגוף והנפש.
בואו לשיעור הכרות!
מתרגל יוגה מאז 2003.
העמיק בשיטות תרגול שונות, כולל אשטנגה, שיווננדה ואיינגר. בוגר קורס מורים ליוגה של מכללת רידמן (2007-2009).
מתרגל ויג’נאנה יוגה מאז 2009 ולמד בשיעורי ההעמקה השנתים של נגה ברקאי (2009-2011).
בוגר קורס מורים בכירים לויג’נאנה יוגה עם אורית סן גופטה (2014) וממשיך להשתתף בקבוצות ההעמקה ובריטריטים עם אורית.
הקים את המרכז לויג’נאנה יוגה תל אביב ב-2018.
קורס יסודות
קורס מובנה של שישה מפגשים עם מורה מנוסה וקבוצת אימון מחוייבת שיאפשרו לך להכיר ולבסס את האימון בתנוחות היוגה, נשימות ומדיטציה
קורס העמקה
במפגשי ההעמקה עם אורית מאור נחוקר יחד את מרכיבי האימון הויג׳נאני: שבעת העקרונות, וואיוס, נשימה ורצפים של תנוחות ונעמיק בהבנה של הגוף והתודעה.
אנטומיה יישומית
בשלושה מפגשים, נפגוש שלושה מומחים לאנטומיה שהם מורים ליוגה, ודרך שיחה ואימון נכיר את הגוף דרך האימון, ואת האימון דרך הגוף.
להבין את הגוף, להבין את היוגה.
בואו לשיעור הכרות!
בויג'נאנה יוגה מתמקדים בגוף, נשימה ותודעה דרך מדיטציה, תרגילי נשימה ותנוחות יוגה, עם הבנה פילוסופית מעמיקה.
