ויג’נאנה יוגה
תל-אביב

בואו לשיעור נסיון!

    מאשר קבלת עדכונים

    היוגה

    היוגה היא מסורת של אימון מעמיק שהתפתחה במשך אלפי שנים בהודו.
    שמכוון לשינוי מעמיק וצמיחה פנימית.

    במסורת של ויג’נאנה יוגה אנחנו שמים דגש על אימון  יוגי שלם, רב עצמה ורב מימדי,
    אימון של הגוף, של הנשימה ושל התודעה.

    כל אימון שלנו כולל מדיטציה, פראנימה (תרגילי נשימה), אסנות (תנוחות היוגה),
    ומובסס על הבנה מעמיקה של הפילוסופיה של היוגה.

    זה אימון שנעשה בתשומת לב ומתוך תבונת הגוף והנפש.

    יוגה לכולם

    המרכז לויג’נאנה יוגה
    במזא”ה 22 תל אביב
    הוא המרכז הגדול והמעמיק ליוגה
    בלב העיר

    במרכז מעל עשרים שיעורים שבועיים,
    שיעורים ברמות מותאמות, משעות הבוקר המוקדמות עד הערב,
    שבעה ימים בשבוע –
    כך שכל אחד יכול למצוא את שיעור היוגה
    הנכון בשבילו.

    המורות והמורים שלנו
    עברו את ההכשרה ארוכת השנים של השיטה
    עם שנות נסיון ארוכות בתרגול ובהוראה.

    בנוסף אנחנו מקיימים
    שיעורים מיוחדים וסדנאות
    עם מורים בכירים מהארץ ומהעולם
    שמאפשרים עוד העמקה בדרך היוגית.

    ויג'נאנה יוגה

    להתאמן מבפנים

    ויג׳נאנה יוגה מכוונת לאימון שלם, שמחבר את הגוף, הנשימה, התודעה והלב.

    המשמעות של המילה ויג׳נאנה בסנסקריט היא ׳חוכמה פנימית׳,
    כזו המגיעה משקט רב וקשב עמוק – 
    ולשם אנחנו מכוונים באימון.

    אנחנו מטפחים את האימון  מבפנים, שנעשה מתוך שקט וקשב
    ומותאם ליכולת האישית  כל אחת ואחד. 

    זהו אימון מדוייק, מחזק ומשקיט, מחזק, מייצב ומגמיש,
    שמטפח מבט צלול והקשבה, ומבוסס על שבעת העקרונות של ויג’נאנה יוגה.

    שבעת העקרונות של ויג’נאנה יוגה

    הרפיה
    השקטת התודעה
    כוונה
    השתרשות
    חיבור
    נשימה
    התארכות והתרחבות