במסורת של ויג'נאנה יוגה אנחנו שמים דגש על אימון יוגי שלם, רב עצמה ורב מימדי.
זה אימון של הגוף, של הנשימה ושל התודעה.
כל שיעור בויג׳נאנה יוגה כולל מדיטציה, פראנימה (תרגילי נשימה), אסנות (תנוחות היוגה), ומבוסס על הבנה מעמיקה של הפילוסופיה של היוגה.
זה אימון מבפנים – אימון שנעשה בתשומת לב ומתוך תבונת הגוף והנפש.
בואו לשיעור הכרות!
מתרגל יוגה מאז 2003.
העמיק בשיטות תרגול שונות, כולל אשטנגה, שיווננדה ואיינגר. בוגר קורס מורים ליוגה של מכללת רידמן (2007-2009).
מתרגל ויג’נאנה יוגה מאז 2009 ולמד בשיעורי ההעמקה השנתים של נגה ברקאי (2009-2011).
בוגר קורס מורים בכירים לויג’נאנה יוגה עם אורית סן גופטה (2014) וממשיך להשתתף בקבוצות ההעמקה ובריטריטים עם אורית.
הקים את המרכז לויג’נאנה יוגה תל אביב ב-2018.
הפוך - שיעור לפורים
מה למעלה מה למטה?
אימון ארוך של שעתיים, שבו נוכל ללמוד להכנס נכון לעמידות ראש ולעמידות כתפיים, להבין את העקרונות שעומדים בבסיס של התנוחות האלה ואת האופן שבו אפשר להישאר בהן.
אנטומיה יוגית יישומית: נשימה
שלושת מפגשים שיוקדשו לנשימה, שריתקה את היוגים במשך מאות שנים.
נחקור את הנשימה ואת אימון הנשימה היוגי מנקודת המבט האנטומית.
קורס העמקה
לצלול לעומק האימון עם אורית מאור.
החלה ההרשמה לחלק השלישי:
תנוחות עמידה וכפיפות לאחור
בואו לשיעור הכרות!
בויג'נאנה יוגה מתמקדים בגוף, נשימה ותודעה דרך מדיטציה, תרגילי נשימה ותנוחות יוגה, עם הבנה פילוסופית מעמיקה.
