יישומה בהדרגה

השתרשות, פעימה, חיבור, נשימה אל האמצע ותנועה – תרגול עם נגה ברקאי

השתרשות, פעימה, חיבור, נשימה אל האמצע ותנועה – תרגול עם נגה ברקאי

יגה אונליין: תרגול עם אליה קאהן הנהדרת

עשר_דקות_יוגה: תרגול יוגה אונליין קצר, ממריץ ומרענן עם אליה קאהן הנהדרת. דרך מצויינת לפתוח את היום או להתרענן במהלכו או בסופו.

יוגה אונליין: מדיטציה מודרכת עם להלי אלריך