בזמנים שלנו שכחנו את האמנות העתיקה של נשיאת עם כד מים על הראש: התנועה החכמה והיציבה שיש בה גמישות ועוצמה, שקט ומתינות, כיוון ברור ומבט רגוע, כשהגוף נושא בקלילות מפתיעה את המשקל.

כל צעד ממשיך את הצעד שלפניו, המגע עם האדמה מחובר להתנשאות אל השמיים, התודעה והגוף מזהים את התנאים המשתנים ומתארגנים בחוכמה כדי להמשיך לנוע ולשמור על היציבות.

זה לא רק להגיע ליעד – זה ללכת בדרך. 

בזמנים שלנו אנחנו לא פעם רואים בתנוחה את העיקר, ובמעבר את הטפל, משהו שצריך, ובכן, לעבור…

בויג׳נאנה יוגה אנחנו רוצים לחזור גם לתנועה ממקום ולמקום, ומשכללים את המעבר החכם והמודע: מתנוחה לתנוחה, משאיפה לנשיפה, מהחוץ לפנים, מהמזרון לעולם.

בריטריט העירוני אני מזמין אותכן לחזור לרגעים האלה של המעברים, ולתנועה האלגנטית והחכמה של גוף ותודעה בעולם. 

• מעברים על המזרון: נתאמן על הסייקלים המסורתיים של ויג׳נאנה יוגה, נראה איך להכנס לתנוחה ולצאת ממנה בחוכמה ובתשומת לב. 
• יציבות ואמצע: נשמור את ציר האמצע, ההשתרשות והשקט פנימי, כתנאי בסיס לתנועה ששומרת את ״הכד על הראש״. 
• מדיטציה ופראנימה מכוונות מעברים 
• לעשות יוגה בעולם:  נחקור את האפשרות לקחת את מה שאנחנו בונים על המזרון אל העולם.

הריטריט מיועד למתאמנים מכל השיטות בעלי אימון מבוסס שרוצים לגלות מחדש את היוגה שהיא גם דרך ולא רק יעד.  

לוח הזמנים: 
שישי, 4.12.26:
09:00-12:00 אימון בוקר 
12:00-15:00 הפסקת צהריים 
15:00-16:00 לימוד טקסט
16:00-17:30 אימון אחר צהריים 
17:30-18:00 קבלת שבת 

שבת, 5.12.26:
09:00-12:00 אימון בוקר 
12:00-12:30 שיחת סיכום 
12:30-13:00 ארוחת צהריים משותפת