תרגולים עם אורית סן גופטה, אוקטובר 2023
השתרשות, פעימה, חיבור, נשימה אל האמצע ותנועה – תרגול עם נגה ברקאי
השתרשות, פעימה, חיבור, נשימה אל האמצע ותנועה – תרגול עם נגה ברקאי
שיחה על יוגה, מאבק ואופטימיות, 13.2.23 ב-13.2.23 הצטרפנו לשביתת המחאה כנגד המתקפה על מערכות האיזונים במדינה והפגיעה המסתמנת בחירות האישית וזכויות האזרח. באותו יום ניהלנו
השנה האחרונה הייתה השנה הקשה בחיי. היוגה ליוותה אותי בשנה הזו – האם היא סייעה לי להתגבר על הקושי או אולי דווקא הקשיחה אותי יותר מדי?
להלי ארליך על תרגול יוגה בימים של אי ודאות
איך ממשיכים להתאמן כראוי בזמנים כאלה? בראש השנה תשפ”א נפגשנו, מתאמנים ותיקים וחדשים ומורים מכל שיטות היוגה,לשיחה על האימון כעוגן בימים סוערים
לפעמים, דוקא בעת משבר, המבט מתבהר ואפשר לראות מה חשוב ומה לא חשוב, מה כוזב – ומהי אמת עמוקה.
בואו לשיעור הכרות!
בויג'נאנה יוגה שמים דגש על אימון רב-עוצמה לגוף,
לנשימה ולתודעה.
כל אימון כולל מדיטציה,
תרגילי נשימה ותנוחות יוגה, תוך הבנה
מעמיקה של הפילוסופיה.