הקשתות לאחור הן אחד ההאתגרים המעניינים והמהנים של אימון התנוחות ביוגה.
הן מניעות את עמוד השדרה, מרחיבות את החזה, מעמיקות את הנשימה ומביאות שמחה ואנרגיה.
יש כמה עקרונות בסיס שמאפשרים לנו להעמיק בביצוע התנוחות האלה בצורה מיטיבה ובריאה, ומהקשתות הקטנות ביותר עד לגדולות ביותר.
בסדנה הזו נתנסה בעקרונות האלה, נתאמן בתשומת לב בהקשתות לאחור וננצל חימום יסודי ואימון ארוך כדי להגיע רחוק יותר.
שישי
שבועות
22.5.26
09:30-12:30
במרכז לויג׳נאנה יוגה,
מזא״ה 22 תל אביב
210 ₪
10% הנחה למנויי המרכז
אורי בן דב
מתאמן ביוגה מאז 2003
מורה מאז 2009
מורה בכיר לויג׳נאנה יוגה מאז 2014
המייסד והמנהל של המרכז לויג׳נאנה יוגה
לקבלת פרטים נוספים
שימו לב שהשארת פרטים אינה מהווה הרשמה למפגש.
על מנת להבטיח מקום יש להסדיר את התשלום.
עד שבוע לפני המפגש:
החזר מלא בניכוי 30 ש״ח דמי רישום.
לאחר מכן: החזר חצי מהתשלום
לא נוכל לזכות ביטולים 24 שעות לפני המפגש
בואו לשיעור הכרות!
בויג'נאנה יוגה מתמקדים בגוף, נשימה ותודעה דרך מדיטציה, תרגילי נשימה ותנוחות יוגה, עם הבנה פילוסופית מעמיקה.
