להשתחרר מהשיעבוד של הכאב

יש לכם כאבי גב, צוואר או כתפיים שפשוט לא עובר לא משנה מה אתם עושים?
יכול להיות שיש פתרון הרבה יותר פשוט ממה שאתם חושבים.

הרבה אנשים מסתובבים עם כאב. לפעמים חלש, לפעמים חזק, אבל כזה שלא מרפה. יש בכאב הזה משהו משעבד. עכשיו, לפני הפסח, זה זמן טוב לחשוב איך להשתחרר מחלק מהכאבים האלה.

ד"ר ג'ון סרנו, רופא שיקומי שהיה פרופסור באוניברסיטת ניו יורק שנים ארוכות, היה חלוץ בתחום הטיפול בכאבים כאלה. ד"ר סרנו הראה שיש קשר בין מתח לבין כאבים, בייחוד כאבי גב. השרירים, הוא הראה, ממש אוגרים את המתח הנפשי בתוכם, מה שמביא לפגיעה בהם או לדקת. ד"ר סרנו הגדיר את הסינדרום שבו סטרס נפשי מביא לדלקת או לפגיעה ממש בשרירים בשם TSM – Tension Myoneural Syndrome או, בתרגום לעברית, תסמונת כאב ממקור מתח. הסידנרום הזה מכונה גם, כמה מתאים, תסמונת גוף-נפש (ראו וידאו בסוף הפוסט). 

כי מה שסרנו הראה, בעצם, זה שחלק מהאנשים שסובלים מכאב שנים ארוכות, עוברים טיפולים ואולי אפילו ניתוחים, הכאב שלהם לא עובר כי איש לא איתר את מקור הבעיה ולא טיפל בה. מקור הבעיה היה סטרס, ואיש לא פעל להחלשת המקור הזה. "הכל נובע מרעיון פשוט אחד", הוא אמר, "הרעיון שהמיינד והגוף קשורים זה לזה באופן עמוק מאוד".

בדיוק הרעיון שעליו מבוסס התרגול היוגה.