יוגה רגישה
עם אורי בן-דב
הכלים רבי העוצמה של היוגה ידועים כבר מאות שנים כבעלי יכולת לחולל שינוי של ממש בגוף ובנפש.
ביוגה המודרנית התפתחה היוגה הרגישה לטראומה כדרך לסייע לאנשים שסובלים ממצבי דחק אקוטיים ומתמודדים עם מצבים טראומטיים.
שיעור היוגה הרגישה במרכז לויג׳נאנה יוגה משלב את עקרונות האימון הויג׳נאני עם טכניקות מעולם היוגה הרגישה.
כל שיעור נפתח בטכניקות וויסות וקרקוע, עובר לאימון תנוחות מודע, לנשימות ולמדיטציה.
זה אימון שמכוון לשקט, לאמצע, לאיזון ולקרקוע והוא מתאים במיוחד לימים האלה.
השיעור מתרים לכל מי שרוצה לווסת סטרס, לאזן את מערכת העצבים ולמצוא שקט ואמצע בסערות שאנחנו נתונים בהן.
אורי בן דב, המייסד והמנהל של המרכז לויג׳נאנה יוגה תל אביב,
מורה בכיר ליוגה.
מתאמן מאז 2003 ומלמד מאז 2009.
מוסמך כמורה ליוגה רגישה לטראומה על רקע פגיעה מינית (בגישת ״בגוף אני מבינה״ של יעל עידן)
וכמורה ליוגה רגישה לטראומה על רקע ביטחוני (בגישת ״מקום שקט״ של מיכל ירקוני).
ימי ראשון,
17:00-18:00
במרכז לויג׳נאנה יוגה,
מזא״ה 22 תל אביב
לקבלת פרטים נוספים
