יישומה בהדרגה

השנה האחרונה הייתה השנה הקשה בחיי. היוגה ליוותה אותי בשנה הזו – האם היא סייעה לי להתגבר על הקושי או אולי דווקא הקשיחה אותי יותר מדי?

להלי ארליך על תרגול יוגה בימים של אי ודאות

גם היוגה וגם יום הכיפורים מזמינים אותנו להסתכל על עצמנו

איך ממשיכים להתאמן כראוי בזמנים כאלה? בראש השנה תשפ"א נפגשנו, מתאמנים ותיקים וחדשים ומורים מכל שיטות היוגה,לשיחה על האימון כעוגן בימים סוערים

לקראת שנה חדשה

להלי ארליך על הקשר בין שתי מסורות עתיקות

לפעמים, דוקא בעת משבר, המבט מתבהר ואפשר לראות מה חשוב ומה לא חשוב, מה כוזב – ומהי אמת עמוקה.