יוגה תרפיה היא שיטה ייחודית ורב־תחומית המשלבת עקרונות יוגיים עתיקים עם כלים מודרניים לטיפול ולריפוי. היא נשענת על עקרונות פילוסופיים, נשימתיים, מדיטטיביים וכמובן על עבודה גופנית, ומשמשת כתהליך שמסייע למטופלים לשפר את איכות החיים ובריאותם הפיזית והנפשית. יוגה תרפיה פונה לכל אדם המחפש איזון בין גוף ונפש, ומשמשת ככלי יעיל להתמודדות עם מגוון רחב של אתגרים.
יוגה תרפיה מציעה שילוב ייחודי של נשימה, תנועה ומדיטציה, התורם למגוון רחב של תועלות בריאותיות. בין היתרונות הבולטים:
המפתח ליעילותה של יוגה תרפיה טמון בעקרונות העמוקים שעליהם היא מתבססת:
היופי של יוגה תרפיה הוא בגישה האישית שלה, המתאימה לכל אחד, ללא קשר לגיל, למצב בריאותי או לרמת הכושר. התהליך מותאם אישית למטופל, מה שהופך אותו לנגיש לכולם, מפעוטות ועד מבוגרים, ולכאלה המחלימים ממחלות או פציעות.
במרכז לויג'נאנה יוגה, תגלו חוויה כוללת המשלבת בין המסורת היוגית העתיקה לעבודה מודרנית על הגוף והנפש. השיעורים כוללים תנוחות, נשימות, מדיטציה ולימוד פילוסופיה יוגית, המותאמים לצרכים האישיים שלכם. זוהי הזדמנות להגיע לתחושת רוגע פנימי, לחיזוק הגוף ולמודעות גבוהה יותר לעצמכם.
לקביעת שיעור או ייעוץ נוסף, התקשרו: 072-3922767.
יוגה תרפיה רגשית היא שיטה טיפולית מעצימה, שמטרתה לסייע לאנשים להתמודד עם אתגרים רגשיים כמו מתח, חרדה ודיכאון, באמצעות שילוב גישות מעולם היוגה עם אלמנטים תרפויטיים. השיטה מבוססת על תרגילי נשימה (פראניאמה), מדיטציות, ותנוחות יוגה (אסאנות), המאפשרות חיבור בין הגוף, הנפש והרוח. באמצעות יוגה תרפיה רגשית, מתאפשרים איזון רגשי, רוגע פנימי ותחושת הרמוניה.
היתרונות של יוגה תרפיה רגשית הם רחבי טווח ומשפיעים על איכות החיים באופן ממשי:
יוגה תרפיה רגשית מתאימה לכל גיל, לכל מצב גופני ולכל רמת תרגול, גם למתחילים. עבור אנשים החווים מתחים יומיומיים, משברים רגשיים, או תחושת חוסר איזון נפשי – זוהי הזדמנות לאמץ פרקטיקה תומכת ומעצימה.
כתבי היוגה העתיקים מתארים את היכולת של הפרקטיקות השונות לרפא את התודעה האנושית. באותם כתובים, ברור שהפן הרגשי הוא חלק בלתי נפרד מהאיזון הכללי שבו עוסקת היוגה. יוגה תרפיה רגשית, בהקשר זה, תורמת רבות להפחתת מתח פנימי ולהגברת רווחה רגשית של האדם.
המרכז לויג'נאנה יוגה מתמחה בהצעת מגוון רחב של שיעורים וסדנאות לשיפור האיזון הפנימי. התכנים במרכז מותאמים לפרטים מכל רקע, והם כוללים שיטות יוגה הוליסטיות המתמקדות במדיטציה, פראניאמה, תנוחות יוגה, ולמידה על פי פילוסופיה עתיקת יומין. המרכז הוקם בשנת 2003 על ידי אורית סן-גופטה, ותחתיו ממשיכים את המסורות המעמיקות של סרי קרישנמצ'ריה.
למידע נוסף או הרשמה, צרו קשר בטלפון: 072-3922767.
בואו לשיעור הכרות!
בויג'נאנה יוגה מתמקדים בגוף, נשימה ותודעה דרך מדיטציה, תרגילי נשימה ותנוחות יוגה, עם הבנה פילוסופית מעמיקה.
