סדנאות ושיעורים מיוחדים
לבסס ולהעמיק את האימון היוגי
באימונים מיוחדים, בקורסים ובסדנאות
Still Standing עם אורי בן דב
האויוס הפנימיים כבסיס להרפיה ויציבות
טכניקת הואיוס היא טכניקה עתיקה שעודת על חללים שממקומים לאורך הגוף ומארגנת את היציבה ואת הנשימה.
בסדנת ההעמקה הזו נעמיק בעבודה עם הואיוס, ונלשלב אותן בתנוחות עמידה כבסיס האימון שלנו. ממנו נלך רחוק יותר ועמוק יותר. נעמיק את הקשר העמוק בין הרפיה ליציבה, נחקור את תנועת הגוף בחלל וניישם את מה שנגלה גם בתנוחות ממשפחות אחרות.
הסדנה מיועדת למתאמנים בויג’נאנה יוגה כמו גם למתאמנים מכל גישות היוגה בעלי אימון מבוסס.
לגעת באדמה – לטפח יציבות וקלילות
קורס אונליין חדש עם אורית סן-גופטה, המייסדת של ויגנ’אנה יוגה.
בחמישה מפגשי אונליין עם אורית נחזור יחד לסוטרות העוסקות באסנה ובפראנימה מהפרק השני של היוגה סוטרה, ונקרא יחד כמה מהפרשנויות המעניינות ביותר הנוגעות לסוטרות האלה, על התובנות המעמיקות שיש בהן על האימון שלנו. אימון הפראנימה והאסנה בקורס יהיה בהשראת הסטורות האלה.
נתאמן כל אחת ואחד על פי היכולת האישית.
מתאים למורים ולמתאמנים בעלי אימון מבוסס
מכל שיטות היוגה
הלב הער
שבת מדיטציה במרכז לויג’נאנה יוגה.
יש עשייה בעולם שמקלה על סבל, ויש תרגול שיורד לשורשו של הסבל הזה – שהוא מצב תודעה מעורפל שמעוות את המציאות. עבודה עם התודעה ומגע עם הלב הער, הנוכח, הצלול הם התנאי להפעלת כוחות הריפוי הטבועים בנו כבר.
בכך נעסוק בשבת המדיטציה הזו בה נתרגל תשומת לב בישיבה, בהליכה, בשכיבה, באכילה, בלימוד ובשיתוף.
למקד את האימון בעיקרון אחד
שמונה שיעורים מקוונים עם אורית סן-גופטה, המייסדת של ויגנ’אנה יוגה ומבכירות המורות ליוגה בישראל.
מיועד לתלמידי ומורי ויג’נאנה וליוגים משיטות אחרות בעלי אימון מבוסס.
כאשר הפנים והחוץ אינם עוד שניים
קורס האונליין הראשון שערכה אורית סן-גופטה, המייסדת של ויגנ’אנה יוגה.
במוקד שמונה השיעורים האלה עומדת חקירת עומק של העקרונות ושל האימון של ויג’נאנה יוגה, והאופן שבו קריאה קשובה של הטקסטים היוגיים מעניקים חיוניות לאימונים השונים.
מתאים למורים ולמתאמנים בעלי אימון מבוסס
מכל שיטות היוגה
