סדנאות ושיעורים מיוחדים

לבסס ולהעמיק את האימון היוגי
באימונים מיוחדים, בקורסים ובסדנאות

האימון היוגי בזוית נוירלוגית

שש סדנאות העמקה עם ד”ר זהר פידמן שממוקדות ביצירת התבוננות חדשה על האימון והשפעות האימון מתוך דגש על הקשר בין יוגה ושינוי המוח ומערכת העצבים.

כל מפגש יכלול הרצאה תאורטית ותרגול יוגה מלא, שיתקמקד בהבנות הנוירלוגיות שאותן למדנו –
כך נכיר את השפעת היוגה על מערכת העצבים והמוח, ואת היכולות הטרנספומטיביות של האימון, כפי שהן מתוארות ביוגה סוטרה של פטנג’לי.

 

ימי שבת, פעם בחודש
החל מה-21.12.19
09:00-12:30
1100 ש”ח
10% הנחה למשתתפי ההרצאה
“יוגה כאימון להפחתת סטרס”

יוגה כאימון להפחתת סטרס

הסתכלות נוירולוגית על סטרס ועל תרגול עם ד”ר זהר פישמן, מורה בכירה לויג’נאנה יוגה

במפגש נכיר את השפעת הסטרס על הגוף ואת השפעת האימון על תגובת הסטרס משלוש זויות שונות: המוח ומערכת העצבים, הנשימה והגוף –
ונלמד מדוע מדיטציה, פרנאימה ואסאנה הם אימונים היכולים להשפיע ישירות על המנגנונים היוצרים סטרס בגוף ובמערכת העצבים,
ומה הופך יוגה לתרגול כל כך טוב להפחתת סטרס.

המפגש כולל תרגול

יום שבת, 30.11.19
09:00-12:30
200 ש”ח
180 ש”ח למנויים