סדנאות ושיעורים מיוחדים
לבסס ולהעמיק את האימון היוגי
באימונים מיוחדים, בקורסים ובסדנאות
סופ”ש תנוחות מתקדמות
שישבת של שני מפגשים ארוכים עם נגה ברקאי, מבכירות המורות ליוגה בישראל, שבהם נעסוק בתנוחות מתקדמות במיוחד
מים שקטים
שבת מדיטציה עם חגית הרמון
סוף הקיץ מביא איתו הזמנה להתכנסות ולהתבוננות. התרגול הוא כמו חלוק אבן שנשמט אל תוך מי נחל או אגם, וצונח עד שהוא מגיע אל הקרקעית.
בדומיה הזו מתאפשר פיוס – עם עצמנו ועם העולם.
בזאת נעסוק בשבת התרגול עם חגית הרמון.
במהלך השבת נתרגל תשומת לב בישיבה, בהליכה, בשכיבה, באכילה, בלימוד ובשיתוף.
קורס העמקה עם אורית מאור
ב-16 מפגשי ההעמקה נלמד יחד איך לפתח את האימון האישי לכזה שבו אפשר לשבת זמן ממושך ומשמעותי במדיטציה, לחקור ולהעמיק את תרגול הנשימות ובאימון האסנות נחקור תנוחות בסיסיות ומתקדמות.
גם ניגע בטקסט הפילוסופי של היוגה שמחבר לאימון היומיומי.
כך נייצר רצף של אימון שלם ורב מימדי.
לגעת באדמה – לטפח יציבות וקלילות
קורס אונליין שלישי עם אורית סן-גופטה, המייסדת של ויגנ’אנה יוגה.
בחמישה מפגשי אונליין עם אורית נחזור יחד לסוטרות העוסקות באסנה ובפראנימה מהפרק השני של היוגה סוטרה, ונקרא יחד כמה מהפרשנויות המעניינות ביותר הנוגעות לסוטרות האלה, על התובנות המעמיקות שיש בהן על האימון שלנו. אימון הפראנימה והאסנה בקורס יהיה בהשראת הסטורות האלה.
נתאמן כל אחת ואחד על פי היכולת האישית.
מתאים למורים ולמתאמנים בעלי אימון מבוסס
מכל שיטות היוגה.
חמישה מפגשים בני שעתיים וחצי.
למקד את האימון בעיקרון אחד
שמונה שיעורים מקוונים עם אורית סן-גופטה, המייסדת של ויגנ’אנה יוגה ומבכירות המורות ליוגה בישראל.
מיועד לתלמידי ומורי ויג’נאנה וליוגים משיטות אחרות בעלי אימון מבוסס.
שמונה מפגשים בני שעתיים וחצי.
כאשר הפנים והחוץ אינם עוד שניים
קורס האונליין הראשון שערכה אורית סן-גופטה, המייסדת של ויגנ’אנה יוגה.
במוקד שמונה השיעורים האלה עומדת חקירת עומק של העקרונות ושל האימון של ויג’נאנה יוגה, והאופן שבו קריאה קשובה של הטקסטים היוגיים מעניקים חיוניות לאימונים השונים.
מתאים למורים ולמתאמנים בעלי אימון מבוסס
מכל שיטות היוגה.
שמונה מפגשים בני שעתיים וחצי.
