יישומה בהדרגה

למה בעצם כדאי לעשות יוגה?

רוצים להעמיק את האימון היוגי שלכם אבל אין לכם זמן לנסוע שבוע לריטריט במקום מרוחק?

ספרה החדש של אורית סן גופטה, "מסעותי בעקבות היוגה", מתאר את הדרך המרתקת שהביאה להיווצרותו של האימון הייחודי של ויג'נאנה יוגה

"ממש כמו בתרגול אסאנה בו אנחנו מלטשים ומלטשים את הקיים והידוע כך הלימוד הסיפראלי של הטקסט מלטש ומלטש את ההבנה שלנו. זה לא קריאה בלבד זה אימון לכל דבר. בכל פעם נחשפים רבדים חדשים, נוצרים הקשרים שונים"

להלי ארליך על לימוד סיפראלי

על הקשר העמוק בין הקשתות לאחור לאי השתוקקות