מה זה ריברסינג?
ריברסינג (נשימה מעגלית) היא טכניקת נשימה עוצמתית שמסייעת לשחרר חסמים רגשיים, להתגבר על חרדה ודיכאון, ולהרגיש שחרור וריפוי פיזי ורגשי וכן לחוות צמיחה רוחנית.

נשימה זו עוקפת את השכל ועובדת ברמת התת-מודע ולכן יעילה ביצירת שינוי.

איך זה עובד?
פיזית: התהליך משחרר רעלים, מווסת את מערכת העצבים ותורם לחיזוק המערכת החיסונית.

רגשית ומנטלית: מפחית מתח ומשחרר רגשות לא מעובדים, מאפשר נקודות הסתכלות חדשות, ושקט מחשבתי. מאפשר פתיחה של מרכז הלב ומוכנות מחדש לאהבה.

רוחנית: מחבר אותנו לאור הפנימי שלנו, חיבור לתקווה ואמונה גם ברגעים של חוסר ודאות. חיבור לאינטואיציה ולידיעה פנימית. אחדות וחיבור עם העולם.

מה מחכה לנו בסדנה?
תרגול נשימה מעגלית לצלילי מוזיקה מרפאת ● שחרור רגשות מעכבים וחסמים רגשיים ● כלים מעשיים לניהול מתח וחרדה ● חיבור מחודש לאור הפנימי שלכם ●

הסדנה נבנתה במיוחד לחג החנוכה – חג של התחדשות ואור – כדי לאפשר לכם לרפא את מה שמעכב ולהאיר את עצמכם לעבר עתיד חדש ומלא אפשרויות.

למי זה מתאים?
למי שמרגיש "תקוע" ורוצה לפרוץ חסמים רגשיים ● למי שמעוניין להתחבר לעצמו ולחזק את הקשר עם האור הפנימי ● למי שרוצה להתמודד עם חרדה ולחץ בצורה טבעית ● למי שמחפש שינוי משמעותי ואנרגיה חדשה וחיובית לחיים ●

"נשימה היא יותר מפעולה פיזית – היא מפתח לחופש ולריפוי פנימי"
- ג'יימס נסטור