וויג'נאנה היוגה היא שפה ודרך ייחודית. כדי ללמוד אותה צריך ללכת צעד צעד.
אם אתם חדשים ליוגה או לויג'נאנה יוגה,
אנחנו מזמינים אותכם ללמוד את היסודות בשיעורי היוגה למתחילים, או בקורס היסודות שלנו.
בשיעורי היוגה למתחילים נניח יחד את היסודות. נלמד יחד, צעד צעד, בצורה מותאמת אישית ליכולת ולקצב של כל אחד, מהמתאמנים, את השלבים הראשונים
של ישיבה שקטה, נשימה, וביצוע תנוחות היוגה, ונבין את העקרונות העמוקים העומדים מאחורי האימון.
הרבה אנשים חושבים שצריכים להיות גמישים כדי לעשות יוגה, או רגועים ושלווים – אבל ההפך הוא הנכון.
דווקא למי שחסרה גמישות – כדאי להתחיל לעשות יוגה.
דווקא למי שחסרים טווחי תנועה ולמי שלא חזק מספיק כדאי להתחיל לעשות יוגה.
ומי שלא מוצא שקט – ממש חייב להתחיל לעשות יוגה.
שיעורי היוגה למתחילים וקורסי היסודות שלנו הם דרך נהדרת
להכנס לעולם המופלא של ויג'נאנה יוגה ולפתח גמישות, טווחי תנועה, חוזק ושלווה.