מדריך האימון של ויג׳נאנה יוגה, VIJNANA YOGA PRACTICE MANUAL הוא הבסיס לאימון שלנו, והוא מלווה אותנו לאורך השנים של האימון. 

המדריך בנוי על מחזור של אימוני בוקר יומיים קבועים, כשכל יום בשבוע מוקדש למשפחת תנוחות אחת, ואימון אחה״צ של תנוחות ישיבה ותנוחות הפוכות.
האימון על פי המדריך הוא מאתגר, מגוון ושלם.

קורס סדנאות השבת של המרכז לויג׳נאנה יוגה יוקדש השנה למדריך האימון שלנו. בכל חודש ניפגש לחקור משפחת תנוחות אחרת ונגלה שוב את השלמות שיש באימון הרב מימדי שלנו.

בסדרת סדנאות שנתית נחקור נגלה מחדש את החוכמה העמוקה של האימון הויג׳נאני.