שחרור לאור:
סדנת נשימה לחנוכה
יעלה קשת
עם יעלה קשת

"כשאתם משחררים את הנשימה, אתם משחררים את כל מה שעוצר אתכם מלהאיר"
– פטריק מקיואן

חנוכה הוא זמן של אור, התחדשות וריפוי.
בסדנה מיוחדת זו, נתחבר יחד לכוח העצום של הנשימה כדי לשחרר חסמים רגשיים, להפחית מתח וחרדה, ולמלא את עצמנו באנרגיה מחודשת ואיזון פנימי.

בליווי אישי וקשוב ניצור מרחב בטוח ותומך, שבו תרגישו את השינוי כבר במהלך הסדנה, .

אין צורך בניסיון קודם – רק רצון לנשום עמוק יותר, לשחרר, ולחוות חיבור עוצמתי לעצמכם. 

מה זה ריברסינג?
ריברסינג (נשימה מעגלית) היא טכניקת נשימה עוצמתית שמסייעת לשחרר חסמים רגשיים, להתגבר על חרדה ודיכאון, ולהרגיש שחרור וריפוי פיזי ורגשי וכן לחוות צמיחה רוחנית.

נשימה זו עוקפת את השכל ועובדת ברמת התת-מודע ולכן יעילה ביצירת שינוי.

איך זה עובד?
פיזית: התהליך משחרר רעלים, מווסת את מערכת העצבים ותורם לחיזוק המערכת החיסונית.

רגשית ומנטלית: מפחית מתח ומשחרר רגשות לא מעובדים, מאפשר נקודות הסתכלות חדשות, ושקט מחשבתי. מאפשר פתיחה של מרכז הלב ומוכנות מחדש לאהבה.

רוחנית: מחבר אותנו לאור הפנימי שלנו, חיבור לתקווה ואמונה גם ברגעים של חוסר ודאות. חיבור לאינטואיציה ולידיעה פנימית. אחדות וחיבור עם העולם.

מה מחכה לנו בסדנה?
תרגול נשימה מעגלית לצלילי מוזיקה מרפאת ● שחרור רגשות מעכבים וחסמים רגשיים ● כלים מעשיים לניהול מתח וחרדה ● חיבור מחודש לאור הפנימי שלכם ●

הסדנה נבנתה במיוחד לחג החנוכה – חג של התחדשות ואור – כדי לאפשר לכם לרפא את מה שמעכב ולהאיר את עצמכם לעבר עתיד חדש ומלא אפשרויות.

למי זה מתאים?
למי שמרגיש "תקוע" ורוצה לפרוץ חסמים רגשיים ● למי שמעוניין להתחבר לעצמו ולחזק את הקשר עם האור הפנימי ● למי שרוצה להתמודד עם חרדה ולחץ בצורה טבעית ● למי שמחפש שינוי משמעותי ואנרגיה חדשה וחיובית לחיים ●

"נשימה היא יותר מפעולה פיזית – היא מפתח לחופש ולריפוי פנימי"
- ג'יימס נסטור
מתי?

יום שישי, 20.12.24
16:00-18:30

איפה?

במרכז לויג׳נאנה יוגה, מזא״ה 22 תל אביב

כמה?

180 ש״ח

יעלה קשת

 מטפלת ריברסינג מוסמכת בשיטת "להיוולד מחדש". 

ליוותה עשרות אנשים בתהליכי שינוי וריפוי עמוק.

בסדנאותיה, יעלה יוצרת מרחב בטוח, תומך ומעצים, שמאפשר לכל משתתף לחוות שינוי אישי עמוק ולשחרר את החסמים שמעכבים אותו.

"אני מאמינה בכוח המרפא של הנשימה. זו הזדמנות ייחודית לחוות חיבור עצמי, חמלה וריפוי ברמה עמוקה – ומתוך כך לחיות חיים מלאים יותר."

יעלה קשת

לקבלת פרטים נוספים

שימו לב שהשארת פרטים אינה מהווה הרשמה לקורס. על מנת להבטיח מקום בקורס יש להסדיר את התשלום.

תנאי ביטול

עד שבועיים לפני סדנא: החזר מלא בניכוי 40 שיח דמי רישום
לאחר מכן – החזר חצי מהתשלום.
לא נוכל לזכות ביטולים 24 שעות לפני סדנא