אם אתן חדשות ליוגה או לויג’נאנה יוגה – תנו לנו להוביל אתכם צעד צעד אל תוך האימון.

אנחנו רואים בזה אחריות גדולה ומרגשת ללמד מישהו את השיעור הראשון שלו. חשוב לנו לאפשר לכל אחת ואחד כניסה חלקה לעולם החדש והלא מוכר, ולהנות מכל הדברים הטובים שהיוגה יכולה להביא.

לכן אנחנו מקיימים בכל יום שיעורי יוגה למתחילים, בהם אפשר ללמוד את היסודות של האימון. בשיעורים היוגה למתחילים אנחנו מניחים את הבסיס, בצורה מותאמת אישית ליכולת ולקצב של כל אחד, ויוצקים את השלבים הראשונים של האימון: ישיבה שקטה, נשימה, וביצוע תנוחות היוגה.

בשיעורים מוקדש זמן ללימוד העקרונות העמוקים העומדים מאחורי האימון, לחיזוק היציבה ולפיתוח הגמישות, כך שתוכלו להמשיך ולהתקדם, להרחיב את ההבנה ואת היכולת.

שיעורי יוגה למתחילים מתאימים במיוחד למי שלא התנסה מעולם ביוגה או שיש לו נסיון מועט באימון, ומומלצים גם למי שלא התנסה עדיין בדרך המיוחדת של ויג’נאנה יוגה כשער כניסה לאימון הייחודי הזה.

שיעורי יוגה למתחילים וקורסי היסודות שלנו הם דרך נהדרת להיכנס לעולם המופלא של ויג’נאנה יוגה ולפתח גמישות, טווחי תנועה, חוזק ושקט.