שיעורים מיוחדים וסדנאות

קורס יסודות

קורס היסודות של המרכז לויג’נאנה יוגה
זו דרך נהדרת להתחיל ולהתאמן בכל הרבדים של האימון היוגי.

הקורס מיועד לכל מי שרצה להתחיל לתרגל יוגה,
למי שרוצה לחזק את יסודות לאימון,
ולמתאמנים משיטות אחרות שרוצים
להכיר את הדרך המאתגרת, המדוייקת, הדינמית
והמעמיקה של ויג’נאנה יוגה.

ייחודו של הקורס הוא בהיותו בנוי כרצף של מפגשים הבנויים נדבך על נדבך,
ומאפשרים להכנס לאימון באופן הדרגתי ובהיר יחד עם קבוצת אימון מחוייבת.

אין צורך בכל ידע מוקדם או בנסיון. לא צריך להיות גמיש או בכושר –
אם אתם רוצים להתחיל לעשות יוגה, זה הקורס בשבילכם.

קורסי יסודות במרכז לויג’נאנה יוגה נפתחים אחת לכמה שבועות.
בידקו בדף הקורסים שלנו מתי נפתח הקורס הבא,
או הרשמו בדף הנחיתה שלנו
וציינו “קורס יסודות

שיעורי מתחילים

המקום לבנות את יסודות האימון – בישיבה שקטה, בפראנימה (נשימות) ובתנועה באסנות (תנוחות היוגה).
שיעורי המתחילים הם הזמנה להכיר, צעד אחר צעד, באופן מדויק ויסודי, את האימון היוגה המבוסס על שבעת העקרונות של ויג’נאנה יוגה. בשיעורי המתחילים אנחנו בונים יחד את הבסיס ממנו יוכל להתפתח האימון לאורך השנים.

שיעורי המתחילים מיועדים למי שלא התנסה ביוגה או שיש לו נסיון מועט באימון, ומומלצים גם למי שלא התנסה עדיין בדרך המיוחדת של ויג’נאנה יוגה.

שיעורי ממשיכים

אחרי שהונחו היסודות, אנחנו ממשיכים לבנות את האימון נדבך על נדבך. בשיעורי ממשיכים נעמיק את ההבנה של תרגול הנשימה והתנוחות, ונלמד תנוחות מורכבות יותר ויותר, תוך שימת דגש על דיוק בפרטים, שמירה על האמצע ועבודה עם שבעת העקרונות של ויג’נאנה יוגה. השיעורים מיועדים לבעלי נסיון בויג’נאנה יוגה, לבוגרי קורס מתחילים ולמי שהתאמן בשיעורי המתחילים 3-6 חודשים.

שיעור מתקדמים

שיעור מאתגר המיועד לבעלי נסיון רב באימון. הרשמה מראש, בתאום עם המורה.