אחרי שהונחו היסודות בשיעורי יוגה למתחילים, אנחנו ממשיכים לבנות את האימון נדבך על נדבך בשיעורי יוגה לממשיכים.

שיעורי היוגה לממשיכים מיועדים לבעלי נסיון בויג’נאנה יוגה ולמי שהתאמן בשיעורי יוגה למתחילים 4-6 חודשים לפחות.

בשיעורים האלה נעמיק את ההבנה של תרגול הנשימה והתנוחות, ונלמד תנוחות מורכבות יותר ויותר, כולל תנוחות הפוכות, תוך שימת דגש על דיוק בפרטים, שמירה על האמצע ועבודה עם שבעת העקרונות של ויג’נאנה יוגה, ונרחיב את ההבנה בפילוסופיה של היוגה.

כדאי להתייעץ עם המורה שלך על עיתוי המעבר משיעורי יוגה למתחילים לשיעור היוגה לממשיכים.