שיעורים מיוחדים וסדנאות

שיעורי יוגה לממשיכים

אפשר להתאמן ביוגה חיים שלמים, אבל זה לא ספרינט, וגם לא ריצת מרתון,

זו הליכה נעימה שגורמת לגוף להיפתח, לתודעה להתמקד וללב להתרחב.

לכן אנחנו מחלקים את השיעורים שלנו לרמות וממליצים למצוא את השיעור הנכון והמורה המתאימה. 

יוגה לממשיכים

אחרי שהונחו היסודות בשיעורי יוגה למתחילים, אנחנו ממשיכים לבנות את האימון נדבך על נדבך בשיעורי יוגה לממשיכים.

שיעורי היוגה לממשיכים מיועדים לבעלי נסיון בויג’נאנה יוגה ולמי שהתאמן בשיעורי יוגה למתחילים 4-6 חודשים לפחות.

בשיעורים האלה נעמיק את ההבנה של תרגול הנשימה והתנוחות, ונלמד תנוחות מורכבות יותר ויותר, כולל תנוחות הפוכות, תוך שימת דגש על דיוק בפרטים, שמירה על האמצע ועבודה עם שבעת העקרונות של ויג’נאנה יוגה, ונרחיב את ההבנה בפילוסופיה של היוגה.

כדאי להתייעץ עם המורה שלך על עיתוי המעבר משיעורי יוגה למתחילים לשיעור היוגה לממשיכים.

 

יוגה לכל הרמות

שיעורי הבוקר שלנו הם לכל הרמות והם מתאימים למתחילים ולממשיכים כאחד. אופי השיעורים מעוצב בהתאם להרכב המשתתפים והמשתתפות.