למצוא את השיעור שלך

אנחנו עושים יוגה כל יום
יש לנו שיעורים שבעה ימים בשבוע,
משעות הבוקר המוקדמות עד לאימוני ערב מאוחרים –

שיעורי מתחילים, ממשיכים ומתקדמים, יוגה בהריון ויוגה לילדים,

יוגה לנשים, יוגה תרפיה,
קורסי יסודות וסדנאות העמקה.

מגוון השיעורים שלנו מאפשר לכל אחת ואחד למצוא את השיעור והמורה המדוייקים בשבילו.

שיעורי מתחילים

אם מעולם לא עשית יוגה,  או שיש יש לך רק מעט נסיון,
אלה השיעורים בשבילך. 

בשיעורי המתחילים לומדים, צעד אחר צעד, באופן מדויק ויסודי, את הבסיס ליוגה.
זה המקום לבנות את יסודות האימון: בתנוחות, בתרגילי הנשימה ובישיבה שקטה, ודרכם להתחזק ולהתגמש.

שיעורי המתחילים מצויינים לכל מי שרוצה להתחיל ולהתאמן,
ולכל מי שרוצה לחזק את יסודות האימון המאתגר והייחודי של ויג’נאנה יוגה.

שיעורי ממשיכים

אחרי שהונחו היסודות, אנחנו ממשיכים לבנות את האימון נדבך על נדבך.
בשיעורי ממשיכים נעמיק את ההבנה של מרכיבי התרגול
(ישיבה, נשימה ותנועה), ונלמד תנוחות מורכבות יותר ויותר,
תוך שימת דגש על דיוק בפרטים, שמירה על האמצע ועבודה עם
שבעת העקרונות של ויג’נאנה יוגה.


השיעורים מיועדים לבעלי אימון מבוסס בויג’נאנה יוגה,
ולמי שהתאמן בשיעורי המתחילים לפחות 4-6 חודשים.

שיעורי מתקדמים

אימונים ארוכים המיועדים לבעלי נסיון של מעל שנה באימון בויג’נאנה יוגה.
מותנה בהרשמה מראש, ובתאום עם המורה.