שיעורים מיוחדים וסדנאות

יוגה לנשים בהריון

תקופת ההריון מלאה בשינויים פיזיים, הורמונליים, ורגשיים.
לחלקנו זה זמן של פריחה ולחלקנו זה זמן  של אתגרים לא פשוטים,
גופניים ונפשיים.

לרוב, זה גם זה וגם זה.

הכלים הפשוטים והנפלאים של היוגה בזמן ההריון מאפשרים לכל אחת ליצור מרחב של חיזוק ותמיכה, תנועה והקשבה, ואולי גם אי של שפיות ושקט.

תרגול יוגה בזמן הריון תומך ומלווה את האישה ומכין אותה ללידה, ולחיים שאחריה.
התרגול משלב תנועה, מודעות והרפיה, יחד עם טכניקות של נשימה,
שיסייעו לנו להתמודד עם השינויים והאתגרים שאנחנו חוות.

שיעורי יוגה לנשים בהריון במרכז לויג’נאנה יוגה תל אביב עם שרה יהקולה,
מורה בכירה לויג’נאנה יוגה
המתמחה ביוגה לנשים בהריון ויוגה תרפיה

עוד במרכז לויג’נאנה יוגה תל אביב